Dragør havde et rigtigt godt stævne til Vattenfall Cup. Traditionelt har vi altid klaret os godt til dette stævne, nedtrapning eller ej, og dette var ingen undtagelse.

Jeg vil ikke gennemgå samtlige finalepladser & medaljer, men i stedet lægge hovedvægten på dén udvikling der foregår på A-holdet.

Et af de vel nok mest imponerende løb kom fra Helene Hauschultz som med 100 fly forbedrede sig til 1.10.46, ikke langt fra kravtiden til DM på 1.08.89, som jeg er sikker på at Helene vil klare uden store problemer hvis hun kan fastholde den meget positive udvikling.

Helene beviste igen at alt kan lade sig gøre – hendes personlige rekord  ved sæsonstart var omkring de 1.22+ - i dag altså 12 sekunder hurtigere!

Senere under stævnet klarede hun kravtiden på 50 fly i tiden 0.30.96 – uden problemer. I det hele taget er de temmelig fristende at lægge en video ud af Helene for at illustrere et ”før & efter billede” af hvad vi taler om.

Mindst lige så imponerende var Michelle Icka Christensens samlede stævne. Hun havde ubetinget de fleste starter under stævnet af alle Dragørs svømmere med hele 16 starter herunder 4 i finalen.

Michelle leverede i alt 11 personlige rekorder. Nu måles kvalitet ikke i kvantitet, så her er et par eksempler på de tider Michelle leverede:

100 ryg på 1.06.98 i finalen (bronze) efter at have kvalificeret sig emd 1.07.99. Michelle forbedrede sig fra 1.09.70 fra ultimo oktober. Altså en forbedring på godt 3 sekunder! Dén tid var en foreløbig kulmination på et forløb efter DM på langbane hvor vi blev enige om at sigte målrettet efter denne tid. Det var lidt tidligere end beregnet, så det tegner meget lovende til den kommende sæson.

I skulle have set Michelle spærre øjnene op – det hvide i øjnene kunne ses laaaangt fra :)

Michelle havde iøvrigt et løb som hun besluttede at lave lidt sjov ud af. På disciplinen 50 fri besluttede Michelle at overraske alle med en lang undervandssvømning på ryggen efter vendingen - for at se om det er noget vi skal arbejde videre med  -og det skal vi - se blot her!

På sidstedagen fik Michelle også ram på en snart gammel rekord i 200 ryg, som blev rykket fra 2.31.07 til 2.27.81. Dette var sidstedagen og Michelle syrede til allerede efter 50 meter, så det bliver superinteressant at se dette løb når Michelle svømmer den i frisk tilstand!

Et andet meget dramatisk løb som der var lagt op til var Maria Madsens 100 fri. Maria satser åbenlyst på at være den første svømmer i Dragør Svømmeklubs historie der svømmer under de magiske 60 sekunder på en 100 m fri.

Det skete ikke denne weekend – men med den mindst mulige margin!! Maria kvalificerede sig til finalen med tiden 1.00.50 som var en forbedring med 4/100-dele.

En kort analyse af løbet på video & gennemgang af de svømmede splits viste at specielt de første 50 meter var en tand for svage. Maria lagde ud på 0.29.20 om formiddagen. Om aftenen i finalen lagde hun ud på utrolige 0.28.86 og vi anede alle morgenluft dér. Selvom resten af løbet var meget meget smukt og flot splittet manglede der sølle 4/100-dele!

I tiden 1.00.03 satte Maria personlig rekord, men manglede altså det sidste.

Vi har dog rigeligt med ting at arbejde med, Maria lavede en del fejl under løbet, så som en meget langsom start, vejtrækning til begge sider i samme cyklus lige før 50m vendingen samt at hun trækker vejret direkte efter vendingen. Men WOW det var spændende, og et meget smukt løb. Maria kommer til at klare det formentlig allerede denne sæson, ellers bliver det næste sæson – og sådan er dét bare :) Hun er ikke til at ryste og dét er årsagen til hendes konstante fremgange i alle discipliner i alle perioder under sæsonen.

Andre rigtigt gode tider under stævnet var Ida Schütt på 100 fri i 1.04.78 – personlig rekord med 2,3 sekund! Ida fandt simpelthen et nyt gear, og det ses allerede til træning at hun svømmer med større autoritet på crawlserierne – imponerende. Ida skal den kommende weekend forsøge at klare kravtiderne til DÅM – det bliver ikke let, men hun er stort set hvor hun skal være pt.

Ida Louise havde 2 gode løb i betragtning af, at hun blot havde 1 uges træning efter en lejrtur med skolen. Bedst var hendes 100 fri med tiden 1.02.10 som var en forbedring med ca. 0.3 sekund, samt 100 fly 1.12.77 blot 0.3 sekund fra bedste tid. Ida er gået i meget skarp træning til årets sidste stævne til Slagelse Totalkredit Cup den 25., 26. & 27. juni og forløbet tegner pt. meget lovende.

Alexander Rahbek fik omsider styr på en række fundamentale sprinttekniker under dette stævne og der var bonus ved kasse 1 på hans fokusløb: 50 fri & 100 fri. Således svømmede Alexander i tiden 0.28.41 – en forbedring med godt 0,4 sek i forhold til ugen før til KVIK Årgangs Cup. I 100 fri svømmede han tillige på 1.01.62 – over 1 sekund bedre end tidligere bedste tid.